नर्वस सिस्टम को कैसे ठीक किया जाता है?

नर्वस सिस्टम को मजबूत करने के लिए क्या खाना चाहिए?
आप को रोजाना बादाम, काजू, अखरोट आदि को अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए. ओमेगा 3 फैटी एसिड नसों के लिए बहुत जरूरी होता हैं. इससे नसों को ताकत मिलती हैं. मछली में बहुत मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता हैं.